So ist das eben ^^

DAS ist meine alte Yogamatte, eingezwängt zwischen Wohnzimmerregal und Couch....

Und das hier...

ist meine neue Yogamatte. ^^

Manchmal ist das eben so...

15-20 Minuten Yoga und/oder 20 Minuten Meditation am Tag reichen aus, um einen ruhigen und klaren Geist zu kultivieren. :) 

Da hab ich ehrlich gesagt keine Lust, erst die Matte auszurollen.

Ein altes Zen-Sprichwort sagt:

"Nimm dir jeden Tag 20 Minuten Zeit um zu meditieren. 

Meinst du, du hast keine Zeit dafür, meditiere 40 Minuten." ;) 

(so oder so ähnlich)

Einen schönen und entspannten Tag eich noch! _()_